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      生酮饮食都吃什么食物

       各种肉类,首先选用猪肉,其次是红肉,比如牛肉羊肉等,再次是带皮的鸡肉,海鲜如三文鱼,吃油脂多的部分。固体脂肪,比如猪油、牛油、椰子油等,不能吃种子油。其他蛋类食物、全脂牛奶、坚果以及绿叶蔬菜等。 生酮饮食...

      2022-11-30 小易 网络知识 1472 ℃
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