网站首页 生活知识 正文
冬季泡脚的最佳时长为30~45分钟,老年人的泡脚时间相对来说要短一些,一般以20分钟左右为宜。泡脚隔一天泡一次就可以了,每次泡脚的时候,水的温度也要控制在38℃~43℃之间。泡脚时可以用手搓揉按摩,可以加速血液循环。
冬季泡脚的最佳时长
冬季泡脚的最佳时间长短为30~45分钟,如果天气比较寒冷的话可以稍微加5分钟。泡脚的时候也不要泡太久,以免脚皮起皱,隔一天泡一次就可以了。对于老年人来说,泡脚时间要减短一些,以每次20分钟为最佳,以免引发心慌症状。
泡脚除了时间不要超过50分钟以外,水的温度也要控制在38℃~43℃之间,如果水的温度太低就起不到泡脚的作用;如果水的温度太高就会让人体过热,处于兴奋状态晚上不容易入睡。泡脚时可以先用温水,让脚适应温度后再慢慢加热水。
泡脚的时候,可以用手慢慢的搓揉脚部,不仅可以去除死皮,还能通过按摩脚部达到加快血液循环的作用。一天之内的最佳泡脚时间是晚上8点到9点,此时是养肾的时间,适当的泡脚可以促进血液循环、放松身心以达到养肾的目的。
免责声明:
本站提供的一切软件、教程和内容信息仅限用于学习和研究目的;不得将上述内容用于商业或者非法用途,否则,一切后果请用户自负。本站信息来自网络收集整理,版权争议与本站无关。您必须在下载后的24个小时之内,从您的电脑或手机中彻底删除上述内容。如果您喜欢该程序和内容,请支持正版,购买注册,得到更好的正版服务。我们非常重视版权问题,如有侵权请邮件与我们联系处理。敬请谅解!
本文仅代表作者观点,不代表本站立场,本文系作者授权易酷网发表更新。
本文“免责声明”,分享地址:http://www.ekuzy.com/15505.htmll
- 上一篇: 冬季作息时间(冬季作息时间2023)
- 下一篇: 三养火鸡面可以泡开吗(三养火鸡面可以泡开吗盒装)
欢迎扫码加站长微信号 下拉内容更加精彩
猜你喜欢
- 2024-02-05 梨和葡萄可以一起吃吗(葡萄跟什么相克中毒)
- 2024-02-05 防门缝进水妙招(防门缝进水妙招有哪些)
- 2024-02-05 夏天酵母用温水还是冷水(夏天酵母用温水还是冷水发酵)
- 2024-02-05 桃和芒果可不可以一起吃(桃和芒果可不可以一起吃呢)
- 2024-02-05 蒸好的紫薯泥怎么保存(蒸好的紫薯泥怎么保存时间长)
- 2024-02-05 床上放什么可以驱蟑螂(床上放什么可以驱蟑螂开着灯可以吗)
- 2024-02-05 橡皮粘在尺子上留印了怎么办(橡皮粘在尺子上留印了怎么办呢)
- 2024-02-05 松茸保存方法需要洗净吗(松茸保存方法需要洗净吗视频)
- 2024-02-05 无花果剥皮吃吗(无花果剥皮吃吗有毒吗)
- 2024-02-04 红薯和绿豆可以一起煮稀饭吗(红薯和绿豆可以一起煮稀饭吗早餐)
- 大家都在看
- 热门文章