猕猴桃吃多了怎么办

猕猴桃食用过量可以通过多喝热水、调节饮食、去医院就诊的方式来缓解。猕猴桃属于寒性食物，吃多了会出现腹胀、腹胀等情况，这时可以喝热水促进猕猴桃的代谢，调整饮食，以免加重对肠胃的伤害，情况严重时要及时就医。

1、多喝温水

猕猴桃营养丰富，是一种寒性水果，吃多了会加重身体的寒性，导致脾胃虚寒，出现腹胀、腹泻的情况，这时要立刻停止食用猕猴桃，可以多喝温水来稀释，促进新陈代谢，缓解身体的不适症状，同时要多休息，避免剧烈运动。

2、注意饮食

食用时的猕猴桃是酸性的，含有大量的植物酸，PH值较低，对肠胃有刺激性，食用过多可能会引起急慢性肠胃炎和胃溃疡等炎症，这时最好不要再食用酸性食物，也不要吃生冷辛辣的刺激性食物，以免加重胃部损伤。

3、医院就诊

猕猴桃吃多了可能会出现过敏症状，例如舌头发麻、咽喉发痒、口角上火、口腔黏膜水肿等，这是比较轻的过敏反应，严重时可能会危害生命。过敏反应轻微时停止食用，平时注意饮食均衡即可，情况严重的要去医院就医处理。