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七步洗手法指的是洗手掌、洗手背侧指缝、洗手掌侧指缝、洗指背、洗拇指、洗指尖、洗手腕和手臂,可总结为内、外、夹、弓、大、立、腕七个字,而七步洗手法是目前比较规范且卫生的洗手方法。
1、内
内指的是洗手掌,需要用流动的水冲洗双手,再将洗手液涂在手心,之后掌心相对、手指并拢相互反复揉搓即可。
2、外
“外”指的是清洗手背侧指缝,手心对手背指缝间相互揉搓,双手交替进行。
3、夹
“夹”指的是清洗手掌侧指缝,双手掌心相对后,双手交叉反复揉搓指缝就可以。
4、弓
而“弓”指的是清洗指背,手指弯曲后,一手掌半握住另一手指背反复揉搓。
5、大
“大”指的是清洗拇指,一手握住另一手大拇指反复揉搓,之后双手交替进行。
6、立
“立”指的是清洗指尖,手指各个关节弯曲后,将手指指尖合拢,再放在另一手掌掌心反复旋转揉搓,之后双手交替揉搓。
7、腕
“腕”指的是清洗手腕、手臂,一手揉搓另一手手腕和手臂后,双手交替进行。
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